乳清蛋白粉和增肌粉有区别吗？练肌肉哪个好？
7个回答
展开全部
简单来说就是碳水化合物和蛋白质的含量不一样。
如果你的体脂比较低就用蛋白粉，体脂比较高就用增肌粉。
如果你的体脂比较低就用蛋白粉，体脂比较高就用增肌粉。
追问
增肌肉哪个好呢？
追答
蛋白质相当于增长肌肉的原材料。
蛋白质摄入相同重量的话，两者不会有很大差别。
举个例子，50克蛋白质含量80%的蛋白粉的蛋白质含量和100克蛋白质含量40%的增肌粉的蛋白质含量是一样的，增肌的效果就差不多，但是增肌粉会额外增加一些脂肪；
50克蛋白粉的蛋白质含量50克增肌粉的两倍，蛋白粉的效果就好一些。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
