我晚上总睡不着怎么办？
19岁我```老睡不着。。想入睡好辛苦半夜才入睡``请问怎么办？？？有没有催眠的歌曲或者视频能让我快点入睡的...
19岁我```老睡不着。。想入睡好辛苦 半夜才入睡``
请问怎么办？？？有没有催眠的歌曲 或者视频 能让我快点入睡的 展开
请问怎么办？？？有没有催眠的歌曲 或者视频 能让我快点入睡的 展开
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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睡不着就按这2个穴位
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晚上睡不着怎么办？
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