Question

强迫症的表现

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Answer 1

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化
还有一点就是心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本，心理调节是治愈的关键所在。

Answer 2

自己心里知道一件事时没有必要的，可还是控制不住去怀疑它，并且重复一件事，总感觉自己漏掉做那件事，哪里没有想周到。
即使知道自己没有必要去管他，可到最后还是觉得管了才心里放心，一直重复了一件事一遍又一遍

Answer 3

初期 一般反复洗手 担心门未关 反复检查 ，小米四~~楼主难道是被小米整强迫了么。。

Answer 4

不切实际 纠结不已