怎样才能防止脱发

 我来答
pyerrmmuag
2013-12-03 · 超过56用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:113
采纳率:0%
帮助的人:130万
展开全部
脱发是脱发脱落的现象,它的发生给患者的生活造成了影响,而引起脱发的原因是有很多的例如:精神紧张、环境污染、不良生活习惯等,都可诱发脱发的出现,预防脱发的出现,要做到以下几点: 1、避免精神紧张,如精神长处于紧张的状态中会导致头皮毛囊收缩,导致脱发,因此平时要避免过度紧张的精神状态,保持愉快的心情,这样有助于防止脱发。 2、养成良好的生活习惯,注意休息,保证良好的睡眠质量,避免经常熬夜,这样有助精神放松,心情愉悦,对预防脱发有良好的作用。 3、养成健康的饮食习惯,避免经常食用辛辣的刺激食物,多吃含维生素的水果蔬菜及五谷杂粮等,这样有助于头发的健康成长,降低脱发的概率。 4、避免经常烫染头发,以防烫染剂里含有的化学成分对头发造成伤害,从而影响头发的健康成长。建议烫染头发最好间隔3-6个月。
语勒新声
2019-05-19 · 优质视频达人
个人认证用户
语勒新声
采纳数:2136 获赞数:12094

向TA提问 私信TA
展开全部

一定要去多喝水,喝水是一种良好的保健方式,多喝水可以补充身体所缺的水分。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2017-03-06
展开全部
防止脱发可以做到以下几点
1、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松,释放压力。工作、学习、生活上的压力,我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼,放松身心。比如一周慢跑3次,周末爬爬山,和朋友一起散散步,锻炼身体的同时又放松自我,加强自我抵抗力。
调整自我防脱发,主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑,看电视,和玩手机,要有节制。
如果由于工作环境原因,也需要穿上防辐射保护装,这个很有必要。
另外再搭配使用缮丝缘丝木精华液抹在脱发处,就会很好的改善脱发的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
特翼长3527
2018-02-27 · TA获得超过122个赞
知道答主
回答量:172
采纳率:87%
帮助的人:16.1万
展开全部

掉头发可能的原因:缺乏蛋白质,微量元素锌、钙,B族维生素和维生素C,还有缺乏能量。所以平时要注意这些营养的摄入可以防止脱发:

  1. 补充蛋白质:海鲜、瘦肉、牛奶、鸡蛋都含有优质蛋白质。

  2. 补充锌:肝类、蛋类、海产品、奶类、核桃、瓜子等。

  3. 补充B族维生素:绿叶蔬菜、香蕉、果仁,豆类、花生,动物肝、肾、蛋、瘦肉、牛奶,糙米、小米等。

  4. 补充维生素C:新鲜果蔬尤其是黄色或橙色的果蔬含有大量维生素C,如小白菜,黄瓜、芒果、猕猴桃、南瓜、红薯、西红柿等。

  5. 注意休息,适量运动,精神饱满,让身体充满能量,才是健康的根本。

  6. 对于掉发关键还是要补充头发所缺的营养,建议用发特浓营养素来调理,这样可以增加头皮活力,生发止脱,坚持一段时间脱发的数量就没有了。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
咕噜菇凉
2019-02-21 · 发现生活的小智慧,让生活变得多姿多彩
个人认证用户
咕噜菇凉
采纳数:4879 获赞数:225639

向TA提问 私信TA
展开全部

脱发是一个让人很困扰的问题,今天给大家分享一个防止脱发的小妙招,一起来看看吧!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(11)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式