Question

本人腰扭了，请问有什么好方法尽快复原

Answer 1

>01
如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。
>02
冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。
>03
当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩， 还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。
>04
按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。
>05
也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等，最好要到医疗机构找医生开药，也可到药店自己买点。最好不要吃抗生素消炎药。
>06
当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀，
>07
对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。

Answer 2

腰扭了，第一肯定要多注意休息，擦药酒，或者找你们附近比较好点的大夫配的那种黑色中药膏药效果很好的，我们这就有个，手机打字，给个采纳哦，嘿嘿

追问

扭了三天了，也去医院照了片，骨头没事，就是走路痛，平时走十分钟的路，现在要走一个小时

追答

膏药肯定是要贴的，找那种好一点的，扭腰光擦药酒太慢了

追问

有海马追风膏，有擦药，有吃药

追答

没事，能走的话，骨头都没问题，我们镇上那个老中医卖的中药膏药火了很，还是贴膏药快阿，那东西劲大

追问

平时走十分钟的路，现在要走一个小时

追答

少走点路，还得注意休息的

追问

就那天去看医生走了路，现在一直在家躺着，都没出门

追答

医生给你开膏药了吧

追问

开了，还有擦药，吃药

追答

膏药还有药别停，药也很有效的，祝你早日康复，嘿嘿

追问

急啊，上不了班就挣不了钱。

追答

医生有说大概多久能下床没，我有次是抬东西伤到腰了，十来天就去上班了，就是光贴膏药

追问

没说，医生就说是扭伤，开了药就没说什么了

你那次严重么？我这次腰弯不了，也直不起来。

走路都费劲，不怕你笑话，上了大号屁股都擦不了。

追答

我上次能走，没你严重，膏药贴了有一星期，就感觉不疼了，但是干不了活，

没事了，想开点，只当在家休息了段时间。

追问

想多挣点钱，我家里我一人挣钱，我休息了就没人挣钱了。

追答

哎，都不容易阿，这几天不要乱跑，好好在家养伤吧，记得给个采纳哦，嘿嘿。

Answer 3

云南白药，24小时内冰敷着，24小时到48小时热敷

追答

应该有口服的药，跌大酒之类的。

Answer 4

用正骨水或红花油擦，再贴虎骨膏

追问

有红花油，也有海马追风膏

追答

追风膏效果不好

追问

医生开的

其实我有同学就是买膏药的，他跟我说膏药其实效果不大，还买得贵

追答

那不一定，膏药也有用的

追问

扭了三天了，一直不见好转，这几天澡都没洗。

追答

血脉不通，致少要十多天好得慢，急不来的

追问

上不了班急啊

追答

身体要紧

Answer 5

中医正骨