Question

我是一个15岁的初中女学生 我身高160cm，我14岁时157cm，我感觉自己好像长不高了，怎么办呢？

我的朋友们都很高，和她们粘在一起时就觉得自己很矮。难道是睡眠的原因吗，我平时学习比较刻苦，晚上通常学到10点以后，听说10点至凌晨2点是长高的最佳时期，那是我错过了长高的最佳时期吗？我妈妈153cm，我爸爸170cm。我比较瘦，体重44Kg 身高160左右，但是大家都知道，能拥有高挑的个子是每个少男少女所期盼的。那么，大家说我怎么样才能长得更快呢？那么，除了测骨龄以外，我又怎么才能知道自己能否再长高呢？

Answer 1

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

追问

你的答案应该是复制的吧，很多个问题都有你这个答案。

追答

对，都是问的身高问题，肯定都是一个答案，这是我自己总结的，呵呵，我以前是练体育的，后来进省队的时候由于身高不够刷下来了，后来我就上网，图书馆，以及医院，问关于身高的，我现在190cm了，这些都是我自己的经验，希望对你有帮助，我一直这么做，我妹妹177了， 她也是按我方法做的~我觉得应该有好处，祝你好运~

Answer 2

女孩都这样，，早发育。。 你还能长，，，一般165没问题。

哥也特在意身高。。。都锻炼出来的。。。我爸妈都165 。。。我将近175 现在还在努力，，91年的，，， 气质 制霸。 身材比例好 就算矮也显高，，听哥的好好去学习吧

Answer 3

应该没有多大空间了，撑死165，不可能达到170的

Answer 4

我是女孩，也觉得自己长不高了。。
我12岁，159cm。

追问

你可以，相信我，你比我高。

追答

但愿吧。

Answer 5

我14岁身高1.75╮(╯▽╰)╭比你爹都高 无奈啊 估计我到你这岁数都快一米八了吧

追问

你不愿意回答问题那你也不需要在这里讽刺我吧。我看你才14岁，按理说我比你大。看你这么没礼貌，我看你也不是什么好学生吧，没素质。再说了，你到我这年龄你的确可能长到一米八，女生长到一米八还真的是很难得诶，看来你是珍稀品种啊。

追答

哎呀刚才那是逗你的啊 告诉你吧 未来是不可预测的 乔丹上高中的时候才1.67 现在身高都1.96了嘛，对自己有自信一点 你每天10点睡觉 然后六点起床 早上喝一杯牛奶 在吃点牛排啊和面包
多跑跑 一日三餐不落下就能长高 你现在15岁 1.6公分 你还算高的了 我相信你 你一定能长到1米68的 就算你15岁一年长3厘米 你还一米六九了

追问

谢谢你咯。

追答

不客气！！！