Question

吃什么可以补锌

Answer 1

肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌

Answer 2

锌，可能大家都不陌生，补锌也是很多人在做的事情，吃什么才能起到补锌的效果？