我想减肥，应该咋办
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懒人减肥要靠吃，你造吗？
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减肥第一步永远是先接触不良的饮食习惯
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多吃水果，蔬菜，睡觉时间不能太多，哪怕起不来也要强制起床，今天胃口很好，想多吃米饭，就吃一半不要吃太多，自然就会快速的减肥
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我不喜欢吃水果
咋办
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我老公用的营养餐，再加上他自己运动，20天减了9斤，肚子平了。
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是啥营养餐
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多锻炼身体 养成良好生活习惯 多素少荤
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好的
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有机会 身心良好 同时 也不要太看重减肥两字。。。。刻意的话 对自己的 身体不好 需要一段过程的 坚持就是胜利
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