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多练习。每日不间断。而且同时要注重身体其他部位协调性的练习。劈腿慢的原因是韧带没有拉伸开，平时多压腿，让韧带伸展，这个要忍受一些痛感，伸展开后就好了，尤其夏季是练习柔韧性的好时段。而且要学着串用多种踢法，将多种踢法组合，效果会很好。加油！你没问题的
追问
最近不知道怎么了，踢腿的时候脚软到抬不起来，并且压腿脚也发抖，超纠结的。
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这个简单那，速度，那你就要多踢，一种腿法踢个几千脚，速度自然就有了，灵活性，那就是多踢踢组合腿法
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