Question

打完篮球能立刻游泳吗

Answer 1

不可以游泳。

由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳。

打完篮球后的忌讳

1、不宜立即停下来

剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

2、不宜立即大量喝水

剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。

Answer 2

应当休息片刻，才能游泳。
运动过后‍不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，因肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。剧烈运动后若体温过高，可擦干汗后，用微风降温，如拳击运动员。

Answer 3

）“夏天运动更要科学，要根据自己的爱好及年龄选择适宜的运动，运动前、运动中及运动后都不要马虎，否则，不但难达到运动健身的目的，而且可能还适得其反。”昨天，茂名市体育运动学校资深教练方华春接受记者采访，给喜欢夏天运动的市民指点。

教练认为，在炎热的夏天开展运动，选择运动项目很重要。对于小孩，（包括小学、中学生）方教练建议可选择游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球、打羽毛球等运动。对于成年人，可选择游泳、散步、打乒乓球、打篮球及打羽毛球等运动。除选好运动项目外，还要注意方法。无论进行何种运动，都不能吃太饱，也不能太饿，都不要在烈日下运动，运动之后一定要补充水分，补充能量。除开散步，其它运动运动前一定要做好准备运动。如游泳、打球、跳绳等，开展运动前最好能慢跑一会儿，活动下手脚、筋骨。无论参与哪种运动，一定要控制时间，运动时间一般在半个钟至一个小时内。运动途中，感觉过累或不适时，便一定要停下来，选择到空气清新安静的地方坐下，饮水、休息。若身体不适症状继续加重，便要向医院求助。
请采纳。

Answer 4

最好不要哦，这样寒气容易入侵身体，就麻烦了。最好休息一会再游

因为打完球以后身体的骨骼包括肌肉都是发热状态
你看那些NBA球星下场休息的时候都要披一大毛毯子就是怕受凉
所以最好不要立刻游泳
严重的可能引起休克，一般则容易抽筋。

Answer 5

这样很容易抽筋的