练胸肌一组多少次

请问练胸肌,一个星期练几天?多少组每组多少个呢!双杠俯卧撑... 请问练胸肌,一个星期练几天?多少组每组多少个呢!双杠俯卧撑 展开
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三秒微笑261
2014-12-31 · 超过68用户采纳过TA的回答
知道答主
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一周3~4天 一组10~12个 做3~4组 炼一天休息一天
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小帅祀栫
2014-12-31 · TA获得超过172个赞
知道答主
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隔一天一练 四组 一组二十个
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