怎样才能减肥呢？不伤身体的
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最科学的办法就是适当运动节制饮食。
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合理饮食坚持运动。除了这个没啦。我已经坚持了好久。
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运动，节食（每天摄入2000卡路里），
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好评哦
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运动啊
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控制饮食
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跑步（最好在早晨和下晚上）还有跳减肥操
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午饭可以吃到撑，但是你必须保证你一天的运动量足够
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