Question

大姨妈来的 前几天总是心情不好，无缘无故发脾气怎么办啊？真的不想因为这个伤害身边的人！

Answer 1

经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。
　　意见建议：首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的， 可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

Answer 2

正常的，女生基本都这样。就是一股无名火，来了之后气就顺了，慢慢控制，那几天生气也很伤身体的。女生要爱惜自己

追问

嗯，谢谢你！

追答

给个采纳吧，谢谢

Answer 3

可以找点平时你喜欢做的事做，你意识到这事会伤害人，就尽量避免太多言语。宁可一个人安静，做自己事。渡过这期间就会好的。其实很正常，不要太大负担。

追问

可是我自己躲在屋子里玩手机，我妈妈就过来非得让我看书学习

追答

那你告诉妈妈，我身体不舒服，作业已经完成，看书学习待会看，其实要对你妈咪表示自己想法。

追问

嗯，谢谢你！

Answer 4

学会控制情绪是为人的最基本要求，

控制不了情绪，不要怪大姨妈。
想发脾气的时候，想三秒，自然就会平静了。
再有就是，知道这个时期，尽量就不要跟家人呆在一起。
自己一个人在外面呆着。

追问

不是怪大姨妈。事实就是因为这个才发火

Answer 5

经前烦躁是正常生理现象，应该用理智战胜它