Question

最近皮肤越来越差了，我该怎么办啊？

Answer 1

如何改变皮肤较差：
1、素食可以使皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，会很健康。
2、每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。第二个方法是白天玩，疯玩，玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。
3、泡脚。泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了），姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠。
4、锻炼。运动可以给全身带来氧气，使肤色变得红润有光泽。

Answer 2

早睡早起多吃蔬菜多喝水少吃垃圾食品少生气，回答完毕谢谢请采纳

Answer 3

休息很重要，注意休息还有饮食也很重要，早睡早起。多吃蔬菜，祝你早日恢复好气色！

追问

好的，谢谢。

Answer 4

你想改善肌肤哪方面的问题啊？

追问

毛孔大，还长痘

追答

具体的问题你可以加我qq我给你做个测试，

你的扣扣多少我加你根据具体情况给你建议