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第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
平时可以配合随草记埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
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平时可以配合随草记埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
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脾在五行属土，主运化。脾脏有运化水液的功能，脾气虚弱，使得脾脏运化水液功能不能正常发挥，造成水液代谢障碍，湿邪停滞在体内，会出现浮肿的现象
治疗脾湿的药物配伍，不光要加祛湿药，还要加健脾药，一方面去除体内湿邪，另一方面健脾。这样才有良好的治疗效果
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脾不好别怕，4味中药泡水喝，补脾健脾养脾，身体健康强壮起来！
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