体力太差,23岁跑步只能跑两圈800米就跑不动了,

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育体育心
2016-03-09 · 每天运动每天爽,一直运动一直爽。
育体育心
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别气馁,身体是有很大的可塑性的。现在锻炼也不晚,可以跑一会走一会,累了就歇会,有劲了就再跑一会。时间长了身体素质会提高的。
木岛吖
2016-03-09
知道答主
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可以坚持每天早上绕小区跑一圈,可以增强体力,也可以天天坚持锻炼
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gywujingwei
高赞答主

2016-03-09 · 觉得我说的对那就多多点赞
知道大有可为答主
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体力太差,23岁跑步只能跑两圈800米就跑不动了,――只要每天坚持早锻炼,先坚持短距离慢跑,慢慢增加快跑,就能跑较长距离了。
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