Question

怎样游蛙泳能达到很好的锻炼效果且不会使小腿变粗?

游泳不是分为有氧无氧运动什么的 应该怎么游才能有很好的身材 小腿又不会变粗.

Answer 1

正规的蛙泳，不是主要靠小腿肚子发力的，是靠大腿夹水，和膝关节伸直后蹬，所以本来就不会造成小腿变粗。和有氧无氧没什么关系。关键是你要游正规的哦，别是狗刨，那就不好说了。

Answer 2

要想小腿不粗只有不充血了，游泳的话只会出些线条，不可能出现健美运动员的小腿，你以为粗壮的小腿那么容易练，

Answer 3

怎么游也不会小腿变粗。蛙泳主要靠大腿力量。