我有点背驼，每次坐着背老是挺不起来，一挺胸没多久又弯下去，有什么办法解决？
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每天试着腰板挺直背靠墙站半个小时,睡觉时不枕枕头.把腰挺直了睡.不过最重要的是你自己要坚持,平时自己也要注意发现弯了就立刻直起来.不要怕累噢
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去买个束腰的，这样你的腰就会有束缚感那样就会刺激你的背部让你知道你驼着背，效果挺不错的，我的一个朋友就是这样的，她说很管用，还有就是叫你身边的朋友随时提醒下你，时间久了就会有成果
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自信一些！！
每天靠墙站十分钟。
常照镜子，看看自己的侧面。
提醒自己：驼背很难看。
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自己平时多注意 再借助外力 买个像背背佳一样束腰的 或者找个你害怕的人监督你
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平时挺胸。。。收腹，可以去学习瑜伽，，效果不错的。。
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