Question

怎样能缓解视疲劳？

怎样能缓解视疲劳？

Answer 1

保证好好休息哦，平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，如果眼睛不适可多眺望远方，多看绿色，内用健视佳越橘叶黄素辅助缓解。

多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶

Answer 2

缓解视力疲劳的最重要的不是用药，而是调整使用眼睛的习惯。疲劳缓解方法有调节光线；适时休息；用茶水敷眼部；用手热敷眼部；食用维生素A。多吃一些蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉。可帮助保护眼睛缓解视力疲劳。补充健视佳叶黄素缓解疲劳症状