Question

晚上吃夜宵好吗

Answer 1

吃夜宵是一中不好的习惯.因为你平时所吃的东西,身体一直都在消化,即使是你休息了,它还在消化.如果你还要吃夜宵就是在加重肠胃的负担.

不知道你有没有感觉到,当你吃了夜宵之后,明天早上起来会感觉到特别的饿.如果你是饿着睡觉的,明天起来,反而觉得不饿了.这就证明了,吃夜宵是在扩张你的胃,你的胃口变得越来越大,就越需要吃夜宵了.

所以你一定要坚持,坚持几天胃小了,就不再想吃了.

一般人在上午的消化比较好,晚上慢慢就不吃这么多东西了.所以多餐应该在上午.

Answer 2

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 3

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 4

不好 晚上一般身体的各个器官都处于休息或者班休息的状态 在这个期间吃东西是对胃的加重负担 不好消化 晚上吃东西还会囤积脂肪 爱美的女女们最好不用晚上吃东西 老人们都说 早上吃好 中午吃饱 晚上吃少

Answer 5

不好，因为那样会让胃部得不到休息而出现胃痛。