Question

我之前从180斤减到140斤，现在体重维持在146斤。有时候觉得很遭罪，每年都要拿出来几个月的时间

我之前从180斤减到140斤，现在体重维持在146斤。有时候觉得很遭罪，每年都要拿出来几个月的时间来节食和跑步，有些时候觉得社会很不公平，我很努力的保持体重，但是有些衣服买M号的小一点点，买L号的又大，很尴尬。我在跟同事或者外人接触时候，还会说我是小胖子。有时候很灰心，我坚持还有什么意义？夏天瘦一点，冬天胖一点的，我知道身材没有一劳永逸的，但我坚持的好累，既要饿肚子又要运动。我有些失望……我该怎么办？

Answer 1

你这种情况可以用一些减肥产品，我也是之前吃药有酵素发胖到160，现在用的酵素绿咖啡，吃了两个月了现在140身体也没有不适感，因为她是食品，不是药比较安全不反弹

Answer 2

健康减肥。喝粥吧，久了胃会慢慢变小的，食量也会变小的。

Answer 3

应该找中医调理，如果没有什么大问题，就顺其自然吧，胖瘦不是问题，健康自信最美丽。

Answer 4

需要把体内排毒