Question

运动时腿肚子突然疼是怎么回事？两天了还痛。怎么办？ 在走路时，高速跑了几十步， 小腿肚突然像炸了一

运动时腿肚子突然疼是怎么回事？两天了还痛。怎么办？ 在走路时，高速跑了几十步， 小腿肚突然像炸了一样，疼了一下。 然后走路就很疼，不走的时候还好。 已两天了，用了云南白药气雾剂，但走路还痛。为什么？怎么办？

Answer 1

千万不要继续跑。等腿不痛了再加上强度训练。所有锻炼都是循序渐进的。
你的肌肉长时间没有受到高强度压力，你感到疼痛已经是它给你的警告，就是要告诉你他累了。所以你要休息。
等到休息好了就可以继续跑步。短则3-5天。最长不过一周就好了。
还有记得锻炼前要先进行热身运动。尤其是快到冬天天气转冷，如果不进行热身运动很容易导致肌肉拉伤。肌肉拉伤的话你就要休息很久了。
希望对你有帮助！