天天练跆拳道对身体有什么副作用？天天练导致全身酸痛，特别是腿最为酸痛。。请高手指教可否天天练？
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锻炼对自己身体是没有什么副作用的，我想你是肌肉疲劳过度没什么的。只要你炼完了之后要学会怎么去放松。
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我现在就是天天练 而且比你练的还多 我练的是散打 功夫 泰拳 跆拳道 你全身痛是没有放松好 我的教练都教我了一套放松的方法 你去问你的教练吧
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我练柔道的
这情况很正常 自然生理反应 说明你的肌肉在生长 适当放松身体 哪疼多捶哪 两个月左右就习惯了
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