Question

我是一名高三学生，就快高考，但是我现在的状态很差，无论是考试或者打篮球都失去平时的状态，请帮帮我！

还有失眠！

Answer 1

我今年大一，我个人认为高考最重要的是心态，一定要把心态调整好。其实高考就是一场普通的考试，只是被加了一点神秘色彩而已。你上面说的不在状态应该是心里问题，紧张或焦躁造成的。你需要做的就是，按照计划跟着老师的节奏一步一步走，踏踏实实来，体育课该打球打球，平时要休息好，不需要早起去挤时间，养足精神最重要！记住：把高考当成一次普通考试，只需全力以赴的认真对待，生活保持之前的规律。还有往后说一点就是：每考完一科，不要去想它，因为它已经成为历史了，相信我，不要过分的停留在上一科，即使发挥的不好也没关系，（想也没用）认真准备后面己科就行了，不要有包袱。最后送你一句：心态决定一切！！以上属个人经验，希望有能帮到你的地方。最后祝你取得优异的成绩！！！

Answer 2

是因为太紧张了还是怎么样？学习成绩方面情况怎么样？
呵呵我也是名高3学生。

追问

我是文科生，平时考400分左右，我想将我 的分数提高到本B以上！

追答

恩。我只能说完事皆有可能是吧。道听途说呢都是不太真实的。只要你还有非常强烈的欲望 还是会有上升空间的。但你得调整好自己的心理状态。加油 实话说呢我都快放弃自己了，但我还是会给你鼓励。努力看看考的怎么样吧然后再做打算。

Answer 3

我也是一名文科生，05级的，我可以给你提几个建议，其实现在高考特简单，加油！
我想你应该从语文学起，母语么，凭什么中国人自己的语言搞不懂，我的建议是读古诗词，熟读，语文作文里套上几句洋洋洒洒的美句儿，评分老师马上就会两眼放光的，另一个读古诗词可以增加自己的斗志，不信你试一试，每天都熟读一篇，不经义就记住拉，而且能意气风发，我当初最爱读满江红拉，你也加油啊！另外我不知道你喜欢听歌曲不，一些优美的歌词都很好的，我当初喜欢听周杰伦的歌，歌词加作文里，也是很美的！
学好拉语文就研究数学拉，你应该做一些基础的题，公式题，很容易的，只要你记住学公式时给的例题什么，基本基础题都是从那些变形的，高考题有梯度，开始的几个应该都没问题，你可以有个目标，选择题对8个，填空对2个，后面大题前两个对，其他的随手上每题的前一问或者都不写拉你的分数都够本拉，嘿嘿
文综合那就突破重点拉，历史，就是一个，看书，每天就是看书，几本历史书大体看，每天一本，日子久拉自认就会清楚拉，你这个时候就是要用心啊，用心去看，政治做题，背一些标准的大题，到考试时候套上去就行拉：最难的应该是地理，人文的应该挺简单，具体的还是从书本上的，不过我想你的历史政治都没问题拉，地理科目自然不会有啥大问题。
对于英语我没啥发言权，因为我的英语也不好，我当初就会做改错题，因为改错就那几种，肯定能得几分嘿嘿
高考很简单，现在大学也多，只要你选一个号专业到时候怎么都是好的，祝你成功！！

Answer 4

你自己有没有想过问题出在哪，是因为对成绩不满意，还是其他方面的压力太大? 现在离高考的的时间不多了，也许你最应该做的，就是放下各种思想包袱，也忘记你过去的种种成绩，把心态摆正，想着高考不过是你高中生活里最后一次考试而已，利用剩下的有限的时间，再整理整理你还不太了解的知识点，相信你会有个好的结果，加油!

Answer 5

放松心态，人往往在这个时候都很紧张，不过不管怎样，都要相信自已能行。最后，祝你高考顺利。如果失眠的话，夜晚听点音乐放松心情，实在不行，试点安眠药，记住，一点点。