Question

怎样才能长高啊？

都15岁啦！身高还不到150，女！

Answer 1

建议去检查一下骨骺线是否愈合，如未愈合，可多食豆类，并且补充钙和维生素D，多做运动，弹跳、脊柱拉伸…并且保证在10点半左右入睡，有8小时睡眠时间，刺激脑垂体分泌生长激素。允许的话，可以去请针灸理疗医师拔罐打通带脉。

Answer 2

你每天记得多吃饭 ，早饭是必须的，记得昂。
还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。
还有就是多运动。 还可以长高的，
还有你不要怕自己发胖，结合运动不会长胖的，多吃多运动。

Answer 3

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 4

多运动，多活动一下啊，早上跑步是最好的了啊、 跑步，喝牛奶 锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨

Answer 5

那你可以试试用田七粉和洋参粉，比例让药店给你配好，然后和母鸡或母鸭的汤一起喝，效果不错。多做运动。打羽毛球就很好了