Question

郑多燕减肥操真有那么好的效果吗？

总是听说韩国那个郑多燕减肥操效果好，是不是真的呀，瘦下去以后会反弹吗？

Answer 1

减肥操都会有效果的，至于效果的好和坏，完全看个人的努力程度。
我自己单凭慢跑和节食，就创了一个月瘦38斤的成绩。
有些为了推广，会专门找一些人来做宣传，这个就不说了，你懂的
外部的方法再好，也没有一个内心强大的你重要。

Answer 2

郑多燕减肥操我也练了一段时间，婆婆说天天练也没什么效果，好气哦，就果断放弃了，后来姐妹帮我从法国带了几盒雷圭儿，告诉我很多时尚麻豆都在用，我就抱着希望试试了，现在婆婆经常说我身材好了，人也漂亮了，在外真长脸。

Answer 3

好多明星有研究减肥操，减肥操韩国最有名，你说的郑多燕也是因为减肥操出名的，减肥操之所以适合减肥，除了减肥操是很好的有氧运动外，还在于减肥操是全身运动，不会加重身体的局部负担。平时跳跳减肥操还是不错的，如果想用减肥操来瘦身需要持之以恒才可以

Answer 4

有效，只要坚持，练练停停会更肥的，

Answer 5

就是运动，出汗，坚持的话，肯定会有效果的。