跑步能减肥吗？
同上，我身高175今年24岁体重68kg坚持晚上跑步3000m一年了！为什么一点也没有瘦？感觉我饮食也很正常啊。夜宵什么的从来不吃的。。。体型肯定是变的，大腿粗了，肌肉多...
同上，我身高175 今年24岁 体重68kg 坚持晚上跑步3000m一年了！为什么一点也没有瘦？
感觉我饮食也很正常啊。夜宵什么的从来不吃的。。。
体型肯定是变的，大腿粗了 ，肌肉多了，人也健康精神多了 ！可我本来脂肪就不算多的，其实我就是不想让自己看起来太壮。。。不运动吧 减不下来 运动吧 肌肉反而越来越多。。。 展开
感觉我饮食也很正常啊。夜宵什么的从来不吃的。。。
体型肯定是变的，大腿粗了 ，肌肉多了，人也健康精神多了 ！可我本来脂肪就不算多的，其实我就是不想让自己看起来太壮。。。不运动吧 减不下来 运动吧 肌肉反而越来越多。。。 展开
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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