Question

为什么肝脏排毒一定得在睡觉中进行？可以不入睡吗？

Answer 1

按照中医的说法，闭目养神，人睁开眼睛，能量就在消耗，高质量的睡眠可以降低能量的消耗，给它一个修复的过程，原来晚上11点到1点多钟不睡觉，此时是肝脏排毒的最佳时间，错过了之后，人们身体内的毒素可能会越积越多。