5个回答
展开全部
国内标准10岁女孩平均身高140.2厘米,是高于国内平均身高的。初潮3年左右会慢慢停止成长,建议在成长结束前好好努力,推荐一个科学健康的伸展运动方法:父母们自己给孩子做成长伸展运动:首先爸爸固定孩子上半身,然后妈妈进行反复来回拉伸孩子双腿,每天至少需要坚持30分钟以上,并且必须保证双腿拉伸力度均匀和需要很大的拉伸力度。
坚持做成长伸展运动比较困难。我听说有一个自动成长伸展运动器材很不错的,只需孩子躺在机器上,使用遥控即可自动运动,很轻松、简单就能完成成长伸展运动,您有时间可以到百度搜索一下。当然同时还要注意均衡饮食、充足的睡眠、压力的释放(听音乐)
2017-08-27
展开全部
长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结合,必须多吃31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈 望采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
运动加营养
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
(⊙o⊙)哇,10岁就142啦~
更多追问追答
追答
那在小伙伴里已经够高了吧:)
你平时多吃些营养高含钙的东西,比如菠菜阿,牛奶阿,骨头汤之类的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你几岁
追答
十岁只要多吃菌菇,多运动
就能长高
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
广告 您可能关注的内容 |