Question

如何增肥

本人1.74米，体重才不到110斤，我想知道如何才能变肥点，听说有些病会造成人不能长胖，我患有乙肝（大三阳），会有影响吗？希望各位给我点增肥的意见或是建议，我真的想变胖点！
我还有点挑食，

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西 。我问了医生了，说那个东西吃多了没坏处，不知道是否正确，个人觉得还是有效果的。呵呵。
另外，睡觉前吃点火腿之类的食物也可以，但是要注意，千万不要吃太多，不消化的。

Answer 3

增肥的话只能吃热量高的东西。
但是热量高的东西吃多了对身体不好。
吃点蛋白质把。
能增加肌肉的围度。 看这壮实点

Answer 4

只要是多吃 没有长不胖的 先从改善你的胃口入手吧

Answer 5

多吃肉类的东西，吃完就睡觉。