湿气重,体虚怎么减肥

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炫图王
2018-06-26
知道答主
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减肥顾名思义就是减去身体内多余的脂肪,但是减去脂肪又要调整身体的各项指标到一个标准的范围内,建议楼主先用体脂称检测一下身体指标然后决定通过什么方式来减肥,我是做体重管理的,在我们这来说楼主所说的体虚可能是由于身体的肌肉量没有达到一个标准的范围,并且饮水量不足导致身体水分率偏低造成的,肌肉量和身体水分率决定着人体的代谢,如果代谢变慢,那势必会造成肥胖
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