Question

为什么晚上睡觉老是做梦？

Answer 1

我也会觉得身体疲劳，可能少运动，电脑用太多了的缘故.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）

Answer 2

通常走几个方面造成的，第一是作息时间不规律，比如午睡时间过长，晚上上床过早都会导致失眠。第二个就是不要喝对神经有刺激的物质，比如浓茶，咖啡，酒精。第三就是脾虚和气血不足，吃点安神和补血的药来调理。

Answer 3

神经衰弱的表现,你工作上的压力太大了,精神负担过重,所以才会导致睡眠质量下降,多梦......

缓解压力的方法有很多,上网可以搜出一大堆,但说实话,心病还得心药医,关键还得你自己想开,不要给自己太大的压力,尽量放松心情,这样才能想到根治的作用..............

Answer 4

因为白天人们工作一天身体疲倦得不到恢复再加上白天考虑一些事情，到了晚上睡觉不自然的就做起了梦，有句俗话说日有所思，夜有所梦。

Answer 5

大多数人晚上睡觉都做梦，有的人能记住梦的是啥 有的人记不住，经常做梦的人就是大脑得不到休息，没达到深度睡眠，精神衰弱，去看看中医，吃点药调理调理，这样能改善睡眠