Question

什么是益生菌，起什么作用？

Answer 1

益生菌是对人体产生有益作用的活的菌群，自身结构有肽聚糖、脂磷壁酸等成分，对生殖道，皮肤，肠道三大系统相关的微生态平衡起到至关重要的作用，益生菌可合成消化酶，能够参与肠道中营养物质消化，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

Answer 2

益生菌是人体内有益的细菌，它是通过定殖在人体内，改变宿主某一部分菌群组成的一类活性微生物。益生菌有不错的耐胃酸和胆盐的特点，主要粘附在人体主肠道上皮细胞上面，是一种安全、无致病毒性的细菌，益生菌的主要作用体现在以下几个方面。
1、提高免疫力，益生菌可以帮助人体对抗疾病，预防呼吸道及胃肠道感染，使机体吞噬细胞活性增强，提高机体免疫力。

2、促进营养吸收，益生菌可以合成消化酶，参与肠道汇总营养物质的消化，刺激机体分泌消化酶，从而促进肠道营养物质的吸收。

3、提高机体抗氧化水平，机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。

4、促进乳糖的消化吸收，产乳酸的益生菌能促进乳糖的消化吸收，还可以缓解由于乳糖不耐受造成的腹胀、腹痛等症状。

Answer 3

益生菌，有人称为原生物素、生菌素或原生保健性菌种。广义的解释：凡应用至人类或其他动物，有助于改善宿主肠内微生物的平衡者都是，包括动物双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌、比菲德氏菌、酵母菌等。益生菌对于人体有多种作用。益生菌可以有效改善调节胃肠道微环境，达到防治腹泻的作用。益生菌对机体的免疫调节功能主要是依赖于宿主的免疫系统，在机体中，益生菌可以通过激活吞噬细胞、进而提高细胞因子水平、增强自然杀伤细胞的活性和提高免疫球蛋白的水平，达到引导机体增强免疫反应的效果，而且不会引起有害的炎症反应，当多种益生菌搭配使用时，有协同作用。一些有益生功能的乳酸菌的代谢能够阻碍胆固醇在肠道内吸收，可以将胆固醇排出体外，达到降低血液中胆固醇的浓度的目的。

Answer 4

适量的益生菌有助于食物消化、调整肠道功能、促进微量元素、维生素的吸收、增强儿童免疫力和抵抗力。益生菌是对人体有益的菌群，尤其是胃肠道。它有助于食物消化、调整肠道功能、促进微量元素、维生素的吸收、增强儿童免疫力和抵抗力。但益生菌并不是多多益善，维持它平衡的状态，才对人体是最有利的。不可以乱补，以免对人体产生副作用。

Answer 5

益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌。肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，科学家们估计，在人体肠道内存在着多达500~1000种细菌，既有有害菌，比如梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等，也有有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡，使机体保持健康状态