Question

吃什么可以缓解痛经？

以前经常统计，自己发作时会服用漂亮宝贝调经活血胶囊，在慢慢好转，现在发生痛经的情况减少了。不过想问一下，平时饮食是哪个吃什么对缓解痛经有效呢？

Answer 1

香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

Answer 2

首先出现痛经之后，可以煲热的红糖水口服有促进月经血流出更顺畅，并且改善痛经的功效。另外，如果这种情况不能缓解，就需要口服益母草胶囊、田七痛经胶囊或者八珍益母胶囊，口服之后大约15-20分钟左右，就会有效的缓解痛经。对于顽固性痛经的病人，可以在月经前7天开始口服丹莪妇康煎膏，并且一直吃到月经干净为止，下次月经的时候可以重复治疗。建议连续用药3个月经周期，可以有效的治疗痛经的情况。

Answer 3

巧克力，热的红糖水，益母草，热汤等都是很好的缓痛良药

Answer 4

在月经前3天和月经期可以用玫瑰花泡水喝，不要吃生冷，也可以用黄芪和大枣泡水喝，效果很不错的。

Answer 5

你可以去“中华痛经网”上了解一下经.舒.宁这种产品，对治疗痛经很有帮助的，我就是用的这种产品治愈我的痛经问题的，现在我已经彻底的摆脱了痛经的烦恼，之前每个来月经的时候都疼的我上吐下泻的。