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减肥不在乎两句话，管住嘴迈开腿，这样你就会让你的成功率越来越高，贵在你的坚持，其实很多事情就是要你坚持下去才会有成果。
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最佳减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量...
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