Question

因为减肥而减少饮食的习惯好吗？

Answer 1

减肥不能采用减少饮食的方法，这对身体发育会带来很多害处，首先要保证身体发育需要的营养，而减肥一定请医生给出一个可行的方案，不能自己随便做，不但没有减肥效果，反而要伤害身体。

Answer 2

如果是适当减少饮食的习惯是好的。比如说某个人平时吃饭吃很多都吃十成饱。如果他减少饮食吃八成饱或者七成饱是合理的。这样有助于减肥，但是有些人为了减肥而不吃食物。或者说少吃食物平时本就吃得不多而已，如果再减少的话就有可能会损害健康。你的胃可能就会受不了，所以还是建议不要尝试。不要为了身材而丢掉健康。有些人为了减肥早中午大多数都只吃水果或者吃一两口饭，这样子也是不行的。如果想减肥，建议多做运动。做运动不是做一会儿休息一会儿是连续做。连续做30分钟以上才会有助于减肥。因为做20分钟以下的，你就不是在减肥，而是在减少水分。

Answer 3

可以，按时要注意合理安排。特别是以前经常暴饮暴食的情况一定要控制，晚饭八成饱就合适了，并且晚上八点过后就禁止再吃东西。适度减少饮食有助于减肥，特别是少吃高热量的食物。

Answer 4

减肥而减少饮食的习惯不好，减肥不是减少饮食，而是要合理搭配膳食，少吃油脂类食物，多吃蔬菜水果，多运动才能达到减肥的效果。

Answer 5

减少饮食习惯没有太大的必要，而且反弹非常的严重，他可能一时半会儿有一定的效果，但是只要你恢复了饮食，会立马胖回去，同时，这种控制饮食的方式对身体也不好。