减肥吃药好吗 ?

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gjxun1970

2019-09-01 · TA获得超过5.9万个赞
知道大有可为答主
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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
三一玄士
2019-09-01 · TA获得超过666个赞
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唉,减肥不要吃药咯,吃药是有害于身体的,咯你想减肥,只要少吃些肥肉鱼啊什么的东西少吃些,多运动,这个就能够减肥了,嗯,如果你像我们常年吃素的话,你一生想胖都胖不起来喽,所以呢,素食就是最好的减肥药啊!
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SJY热剧追踪
2019-09-01
知道答主
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减肥茶配运动健身就能减肥,尽量不要去吃药,如果你吃药不运动,天天照常吃喝一样瘦不了。
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冠芮澜7f
2019-09-01 · TA获得超过624个赞
知道小有建树答主
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减肥想吃药不好,你要经常锻炼,不要吃烟的油腻啊,油炸的东西,多吃水果
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虾草木皆兵1M
2019-09-01 · TA获得超过237个赞
知道小有建树答主
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减肥吃药对身体健康没有好处,而且容易反弹,效果也不理想。
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