Question

让自己心情更加平静，不会那么烦躁的方法┐（─__─）┌？

Answer 1

1.给自己找事情做，让自己忙碌起来，没有时间去想事情，比如运动，工作都可以
2.调节心态，和朋友倾诉自己的烦躁
3.去发泄，比如对着大山喊出不愉快，去ktv唱到声嘶力竭

Answer 2

推荐“金刚般若波罗蜜经”可以常常读诵，南无本师释迦牟尼佛。