女人更年期脱发的原因主要是内分泌失调、卵巢功能失调和心理压力大
1、内分泌失调：女性朋友进入更年期后，由于卵巢功能的衰退，体内的雌激素水平呈现下降的趋势，时间久了，就会导致内分泌失调。当出现内分泌失调的情况时，就会影响头发，从而出现脱发的情况。再加上进入更年期后，身体机能也在不断衰退，更年期女性的头发不会像年轻时那么健康，基本上
已经出现了质变，也就是说头发变差了，尤其是毛囊也有萎缩的迹象，这也就导致了脱发。
2、卵巢功能失调：女性进人到更年期后，身体里的雌雄激素分泌难以平衡，头发的生长环境被破坏，进而无法正常的生长，出现更年期脱发现象。
3、心理压力大：更年期出现脱发的情况，也和自身的心理状况有关，很多女性朋友进入更年期后 ，认为自己不再年轻了，会产生失落感，再加上内分泌
的影响，导致情绪变化大，容易出现焦虑、紧张、不安、抑郁等不良情绪，从而导致心理 压力加大，这些心理因素会刺激毛囊，从而出现脱发的情况
更年期脱发怎么办
1、早晚按摩头皮
更年期脱发很严重的女性，可以试试在每天早上起床以后，以及在每天晚上睡觉之前，按摩时十指张开，用手指在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～
1 0 分钟即可，可以改善头皮有血液循环，治疗更年期头痛，大量脱发的情况。
2、补肾从根本改善
中医认为，更年期女性主要是肾气虚衰，冲任不足而引起的一系列错综复杂症状。因此，想要改善脱发现象，还应从调理肾脏下手，平时可多吃一些黑色的食物来帮助养肾，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰侧两部，至局部发热，都可以帮助强健肾气，改善脱发。
3、洗发次数不要过于勤快
普通人洗头发的间隔时间最好是两三天一次，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，导致头发无光泽，脱发变严重。
3，女性掉头发严重怎么办。要合理膳食，营养均衡搭配，多吃一些对身体和头发生长有好处的食物，给头发的生长提供充足的营养物质，给头发提供一个健康的生长环境。
4，要时常按摩头部。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止脱发和头皮屑的发生。常按摩头皮，按摩之前涂抹发飚组合套装，能有效促进头皮血液的循环，减少脱发掉发，促进头发的生长。
更年期女性由于卵巢功能衰退，体内的雌激素水平呈现下降的趋势，时间长了就会导致内分泌失调。再加上进入更年期后，身体机能也在不断衰退，更年期女性的头发不会像年轻时那么健康，基本上已经出现了质变，也就是说头发变差了，尤其是毛囊也有萎缩的迹象，这也就导致了脱发。
2、卵巢功能失调
更年期女性身体里的雌雄激素分泌难以平衡，头发的生长环境被破坏，进而无法正常的生长，这也会导致更年期脱发掉发严重。
3、心理压力大
很多女性朋友进入更年期后，认为自己不再年轻了，会产生失落感，再加上内分泌的影响，导致情绪变化大，容易出现焦虑、紧张、不安、抑郁等不良情绪，从而导致心理压力加大，这些心理因素会刺激毛囊，从而出现脱发的情况。
不管年纪多大，每个女性都希望自己能有一头秀发，不仅漂亮而且健康。更年期女性也不例外，但面对掉发脱发的现状，更年期女性可以这么补救：
一、早晚按摩头部
在每天早上起床以后，以及在每天晚上睡觉之前，按摩时十指张开，用手指在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，可以改善头皮有血液循环，治疗更年期头痛，大量脱发的情况。
二、食物疗法
头发的主要成分是蛋白质，需要铁的参与，因此大家可以在平时多吃些富含铁和蛋白质的食物，比如豆类、蛋类等食物。
另外，蜂蜜也是对女性很好的营养食品。倾城蜜是专门针对女性尤其是更年期女性的一款蜂蜜，能够缓解更年期潮热失眠等症状，据说某宝有售，坚持食用可以改变自身状况。另外蜂蜜可内服也可外用，将蜂蜜和脱脂牛奶等量混合，涂抹在头发上保持一段时间冲洗干净，可以保持头发飘逸。
三、保持心情愉悦
更年期的女性要注意调整自己在心理状态，务必了解更年期是人生和必经过程，并没有什么特别的，平时，可以培养一些有意义的兴趣爱好，平和心态，顺利度过更年期。
四、洗发姿势正确
很多人是“女汉子”，洗头发的时候也不讲究，动作粗鲁。更年期女性在洗头发时动作一定要轻柔，轻轻地揉搓按摩，让头皮活血，一定程度上减轻脱发，另外也不要过于担忧，洗头发时候掉发都是正常现象。
更年期脱发很严重的女性，可以试试在每天早上起床以后，以及在每天晚上睡觉之前按摩头皮，一般5-10分钟即可，可以改善头皮有血液循环，治疗更年期头痛，大量脱发的情况。
2、多吃富含铁的食物
头发的顺利生长需要铁的参与，因此，更年期的女性要适量的吃些富含铁的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜、鲤鱼、猪肝等等，这些食物可以改善大量脱发的情况，并且能帮助头发顺利的生长。
3、多吃含蛋白质的食物
头发的主要成分是蛋白质，因此，人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长，更年期的女性应增加蛋白质食物的摄入，补充一些牛肉、鸡蛋等食物。
4、补肾从根本改善
平时可多吃一些黑色的食物来帮助养肾，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰侧两部，至局部发热，都可以帮助强健肾气，改善脱发。
5、洗发次数不要过于勤快
普通人洗头发的间隔时间最好是2-3天一次，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，导致头发无光泽，脱发变严重，更年期的女性可以根据脱发严重情况酌情调整。
6、保持心情愉快
更年期的女性要注意调整自己在心理状态，平时可以培养一些有意义的兴趣爱好，既能转移注意力，又能陶冶情操，更顺利的度过更年期。
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1、营养不良：由于头发的主要成分为蛋白质，如果长期缺乏营养，导致身体素质比较差，就可能会出现脱发的表现；
2、遗传因素：脱发症状具有明显的遗传倾向，如果家族中的长辈，尤其直系亲属有脱发症状，其子女脱发的几率明显高于普通人群，并且男性比女性更容易出现脱发，甚至会出现脂溢性脱发；
3、内分泌疾病：如红斑狼疮、类风湿性关节炎等结缔组织病，甲状腺功能异常等甲状腺方面的疾病，以及胃肠道疾病等，都有可能造成内分泌水平改变，导致脱发；
4、精神压力大：当近期情绪紧张、精神压力较大时，如经常加班熬夜，夜间休息不好等，都会引起脱发；
5、季节变换：由于秋冬季节气候干燥，会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能，导致发根变干，发丝变脆、易断。因此进入秋冬季节时，脱发量可能会明显增多；
6、头发护理不当：与平时染发、烫发，以及不规律或不科学地洗发密切相关。如果短期内染发、烫发的频率比较高，或者使用不健康、不正规的染发剂，过度烫发，都会引起头发脱落增多。部分人群洗头时喜欢用比较热的水，洗完以后用梳子用力拽拉头发，也会导致脱发；
7、饮食不当：如果经常吃辛辣、刺激性的食物或过于油腻的食物，如火锅、烧烤、蛋糕等，就可能会引起脂溢性脱发，导致脱发加重。
