Question

晚上吃苹果对身体真的有危害吗？

有些网络上说晚上吃苹果对皮肤好，有些人说晚上吃苹果对身体不好，我想详细具体的了解

Answer 1

Answer 2

如果是晚上吃苹果的话，就容易加重胃肠道的负担。我们知道，晚上的胃肠道蠕动会减弱。如果晚上食用苹果，这会导致过多的食物残留在胃里。因为胃肠道蠕动减弱，食物残留的时间就会变长，从而导致食物在胃中发酵，各种酸性物质也会由此而生。这样一来，就容易出现泛酸和流口水等情况。如果是消化系统不好的人群晚上食用苹果，可能还会加重病情。

中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时侯苹果有利于吸收，所以吃苹果尽量选择在中午的饭前/后半小时。不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。还要知道，不管是什么水果，都要根据自己的实际身体情况来选择合适的，不要过量，不要盲目，一旦遇到什么情况，请及时就医！

Answer 3

你好，根据你描述的情况，考虑晚上吃苹果是可以的，可以补充维生素，增加营养，不过长期吃，可能容易引起长得比较胖，只要不是很胖，就可以吃的。平时注意休息，规律生活，多吃蔬菜水果是对的，不吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，祝你健康漂亮。

Answer 4

Answer 5

您好，晚上吃苹果没有很大的坏处，但是也没有什么好处。一般来说吃苹果最好是在11点左右，中午吃饭之前吃，这样苹果里面的营养成分是最容易被吸收的，晚上的话几乎都不吸收了。