Question

每天坚持去吃水果对人体有哪些好处？

吃哪些水果对人体好处最多？

Answer 1

西瓜还含有能使血压降低的物质。

Answer 2

吃水果可以补充维生素，矿物质，增加人体免疫力，而且美容养颜，让人容光焕发。

Answer 3

经常吃水果可以让皮肤变得更好，而且也会不容易生病，水果里面富含多种对人体有利的微量元素。

Answer 4

水果中都含有大量的水分和维生素C等等。各有各样的营养，比如苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬，芒果等都有丰富的营养，建议可以交替食用。

Answer 5

苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。很多人喜欢用杨桃泡茶喝，能够帮助促进消化、调理呼吸系统。