Question

失眠多梦这个怎么办啊？

Answer 1

可以喝点酸枣仁汤，或者看医生喝点汤药。

Answer 2

可以进行适当的运动或者，喝点牛奶，看些缓解压力的电影

Answer 3

最好找中医调一下，然后就是一定要学会放松自己。

Answer 4

你好，引起失眠多梦的原因有很多可能是由于现实生活中的一些事情引起，也可能是心或肝的问题，建议寻找医生对症治疗。

Answer 5

调整睡眠习惯，一定要保证足够的睡眠时间。