Question

失眠多梦这个怎么办啊？

Answer 1

失眠睡眠不好。睡前不要吃饭，不少人刚刚吃完宵夜回到家到倒头就睡，这样的情况想安然入睡是很困难的。

Answer 2

你可以吃安眠药，或者反反复复的数123

Answer 3

建议你去看医生，医生会对给你相关建议和药品

Answer 4

失眠多梦可能是白天运动不足，睡眠过多，到夜晚就失眠，好不容易睡着又多梦，然后白天又困，进入循环模式。

Answer 5

放松心情。
多多沟通。