如何能快速变瘦？
我要快速有效的减肥方法只要减十斤就可以了谢谢最好是简单有效容易坚持的另外如果不运动的话有没有什么饮食方面的好方法可以减肥的吗？谢谢！...
我要快速有效的减肥方法 只要减十斤就可以了 谢谢 最好是简单有效 容易坚持的
另外 如果不运动的话 有没有什么饮食方面的好方法可以减肥的吗？
谢谢！ 展开
另外 如果不运动的话 有没有什么饮食方面的好方法可以减肥的吗？
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38个回答
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少吃，多动
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控制饮食减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.
这种方法比较简猜世单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限模兆激只要你觉得吃饱旦袜了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.
这种方法比较简猜世单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限模兆激只要你觉得吃饱旦袜了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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不吃不喝
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运动
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跑步.简单有效~
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