Question

一个月增肥10斤，有什么方法

Answer 1

想增肥的话很容易的，只要在睡前美美的吃上一顿，再美美的睡上一觉，天天都这样，一日三餐吃上十成饱，当然健康还是要发放到第一位，要打破原来的生活习惯，一个月增肥十斤还是，吃睡吃睡吧

Answer 2

多吃多睡，少运动扫活动，多吃些高热量高脂肪的东西

Answer 3

有规律的作息，不吸烟喝酒，每天加餐一次，多吃些肉蛋和高热量的东西，身体就会极速长胖

Answer 4

一天三顿，每顿吃鱼肉，蛋，水果，蔬菜。饭后就睡觉，少运动就可以增肥。

Answer 5

想要一个月增肥10斤，应该多吃高热量的食物，可以，吃油炸的食品，不能让自己饿肚子丨应该在两次正餐之间，加餐，还得锻炼身体，这样能够促进消化吸收，才能达到目的。