Question

为什么我老是控制不住自己吃东西？

患者信息：女 16岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我不知道为什么，老是想吃东西。我早餐至少是别人的两倍。而且我一不吃东西，嘴巴就会很痒，心也痒痒的。我今年16岁，去年开始发生这样的事。我现在157，就85斤了，烦死了。我这个贪吃鬼。 有什么办法能帮我戒掉这个大毛病，现在我都不知道该怎么办？

Answer 1

当你习惯于某件事的时候，一定是这件事给你带来了快乐和满足感，尽管你知道贪吃的后果是体重的增加，但是如果你获得快乐的最大源泉在吃，那么你很难改变。所以如果你想改变这个坏习惯，你需要去寻找生活中其他积极的能够给你带来快乐的事，当你的注意力从吃得上面转移到新的兴趣点时，慢慢就会好转了。但如果你越是想控制，往往是在潜意识中进行了强化，等于是在告诉自己：“我控制吃是件很痛苦的事”，人的本能是追寻快乐而不是遵从痛苦，所以越是控制越容易失败。

Answer 2

你这个年纪应该还在读书，可能吃东西跟心理有关系，至少我心情不好我就恨想吃东西。
你在长身体多吃东西也没关系。尽量少吃零食，想吃的时候别压抑自己，稍微控制下。
你去百度搜下早期的鲁豫有约 厌食与暴食。看完你就会想开很多。
还有就不要想自己是不是得暴食症了啊，看心理医生之类的。自己给自己下枷锁会更有压力的，吃的就会更多。只有你才最了解自己。

Answer 3

是神经性贪吃，精神压力过大容易这样。看心理科，找心理专家辅导。

Answer 4

轻微的强迫症状~ 但是不要担心，去感受自己想要吃的那种感觉，建议看看当下的力量这本书

Answer 5

爱上一个人，爱上一件事，寻找内心中的自己，你会知道真正想要什么的。
你要了解，一切你都可以控制。你就是一个磁场，你想什么就来什么。你想不吃想正常就能正常。前提是你真的想。祝顺利