Question

时常胃痛的人在饮食上和生活上应该注意些什么？并提一些好的建议！谢谢你们

Answer 1

饮食；多吃以清淡为主的食物，软、好消化的，禁吃酸、辣、冰、多吃些水果，切勿暴饮暴食，睡前不要吃东西，以免增加胃的负担！生活；养成好的饮食规律，少吃多餐，保证好充足的睡眠和良好的精神状态，多运动和锻炼！好好的调理胃！在偶然间你会发现胃不痛了，腰也不酸了！这时…你会感觉没有采纳错！！身体健康！

Answer 2

饮食要清淡，规律，避免辛辣,有刺激性,坚硬和生冷的食物。吃一些易消化食物。烟酒尽量避。生活上要保持好心情，因为人在应激状态下会得应激性溃疡。还有胃部疼痛严重的话，建议您到医院做个胃镜检查。

Answer 3

饮食要规律。食物要搭配着来做，果实，肉，菜，坚果等，养下脾胃。