怎样才能快速减去肚子上的脂肪?
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肚子上的脂肪一般是由于餐后一直坐着、没有适当的运动所造成的。
我建议吃过饭后不要一直坐着最好能站立30分钟左右；早晨早起做2组仰卧起坐（1组20个）每天坚持的话就能将肚子上的脂肪剪掉（当然最重要的是管住自己的嘴不要贪吃！）
我建议吃过饭后不要一直坐着最好能站立30分钟左右；早晨早起做2组仰卧起坐（1组20个）每天坚持的话就能将肚子上的脂肪剪掉（当然最重要的是管住自己的嘴不要贪吃！）
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