Question

如何快速有效果的瘦身呢？减肥的方法有哪些呢？能告诉我吗，谢谢提供

Answer 1

1.早上要吃好、只要不是油炸或太过分的食物都可以吃呀~（八分饱）

2.中午要吃饱、不过尽量避免油腻、多吃青菜、肉少量、牛肉兔肉比较好~

3.下午四点左右一定饿了吧~吃点水果吧~（避免西瓜、桃子、葡萄、香蕉）

4.晚上可以吃苹果、水煮菜、黄瓜、西红柿（3、4分饱~）

5.快睡觉饿了~就和一个脱脂热牛奶吧~还有助于保护胃黏膜和睡眠哟~

6、用易I清I瘦I身I贴，我用的效果很好，淘宝就有

Answer 2

快速减肥就是减肥药比较有效果，这应该是最快的减肥了，不过这个你要选择好了减肥药的，最好的应该是中药的那些，因为这个对身体是没有什么副作用的，朋友选的是
荔宝姿
，看她用的还行，见效是比较快的呢