眼睛干涩吃什么好

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宠坏倩倩
2011-05-20
知道答主
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缓解干眼症的饮食策略
为防止电脑操作者患上干眼症等职业病,专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。
同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
DaberDong
2011-05-20
知道答主
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决明子茶,桑椹,动物肝脏,还有用刚冲茶的热气熏眼。
这些都是公认对眼睛好的食品~
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健康一线
高粉答主

2020-10-28 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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致眼睛干涩的原因较多,具体如下:1、感染因素;2、非感染因素;3、环境因素:如环境污染、风沙较大等;4、自身因素:常见于老年女性;5、其他因素:眼睛局部感染所致,如慢性炎症、慢性结膜炎。

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小钟养生
优质答主

2020-10-12 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
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无论大人还是小孩,都有玩手机、玩电脑的习惯,长期对着电脑和手机,眼睛会慢慢的出现不适感,比如眼睛疲劳、干涩等,视力也会变得越来越差。那今天就给大家介绍3种对眼睛好的食物。

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微健康科普
2020-06-23 · TA获得超过3.9万个赞
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